Вопросы с тегом 'sleep'

Ты на самом деле подсчет калорий, или просто оценить? Я понимаю, но это не в рамках этого вопроса. Мне интересно по поводу замен для приседаний. Продолжение мышечной массы для тщеславия Никаких оправданий. :) К ...
18

Программа StrongFirst Павел Tsatsouline и одобряя гири и веса

Разве это не противоречие с целью повышения прочности сперва, а потом ,ориентируясь на гири и упражнения с собственным весом? Не первый подразумевает, что вы должны использовать тяжелые (или тяжелее) Весов? Гири и веса, кажется, будет хорошо для тренировки выносливости. Может быть, они полезны для начинающих с очень плохой форме. Но я не могу видеть, как ты мог допустить довольно скоро плато, если вы планируете стать сильнее. Я тут не прав, полагая, что это сложно сделать гири и упражнения более ...
12 сент. 2010 г., 17:22:23