Вопросы с тегом 'protein'

Фактически сидели на диете к соревнованиям по бодибилдингу, я могу согласиться с вашей оценкой. Однако, я думаю, что от 10 до 12 недель является более реалистичным, поскольку он позволяет максимизировать с ...
19

Сочетая дома упражнения с общества оборудования с тренажерным залом

Я хотел бы начать чередуя тренировки/растяжки, что я могу сделать из дома (с моим ограниченным оборудованием, перечисленных ниже), с занятия в тренажерном зале (потому что я студент, у меня есть доступ к полностью оборудованная тренажерный зал). Мой дом оборудование очень тонкий и состоит из следующего: Растяжение мат Йога-мяч (который я обычно использую для сидения, когда я работаю на моем ноутбуке) Что-то похожее на изображение ниже, которое обычно используется для отжимания Мой вопрос не как начать домашние тренировки (уже есть хорошие ответы здесь и здесь ...
23 мая 2011 г., 16:17:57