Вопросы с тегом 'motivation'

Что именно вы подразумеваете под 'оружия'? Если ваши тренировки включают в себя комплекс упражнений, верхних и нижних тренировок тела могут мешать друг другу. Например, приседать не мешает почти все другие упражнен ...
21

Тренер сказал мне сделать 5 сетов по 5 становая тяга. Я должен волноваться?

Все, что я читал говорит, чтобы сделать 1 комплект 5 становая тяга или вы рискуете травмы. Это правда? Он считает, что я начинаю в 115 фунтов и двигаться до 175 по-моему 5-ый набор, который почти мой максимум. Это было бы хорошо сделать, так как я начинаю на такой низкий вес? ...
20 нояб. 2018 г., 1:30:40