Вопросы с тегом 'injury'

Я предполагаю, что вы используете 3-е издание? Мой рисунок цифры не совпадают, потому что я еще на 2-ом :( Это может помочь, если вы определили, что *вы* имеете в виду взрывную силу, и как вы видите его прим ...
24

Принимает протеиновые коктейли без занятий спортом полезно или опасно?

Мой 25-летний брат пошел в спортзал два месяца назад. Он не один час тренировки, когда он ходит в тренажерный зал. Из-за чрезмерной работы в офисе, он не может ходить регулярно в тренажерный зал. Он принимает ежедневно, 30 грамм протеиновые коктейли. Если он не ходит в тренажерный зал на целую неделю, но продолжает принимать протеиновые коктейли, это выгодно? Или, опасно ли принимать протеиновые коктейли, пока не будет регулярно ходить в тренажерный зал? Я знаю, что после тренировки есть два-три ...
8 дек. 2018 г., 20:58:17
25

Вися вниз головой

Я хочу получить мои ноги, чтобы быть достаточно сильными, чтобы висеть вниз головой, держа все мое тело с ног. Не мог найти ничего другого, чем просто некоторые большеберцовой antirior гантели кудри и упражнения с машиной, что у меня нет. Есть ли другие варианты ? ...
30 янв. 2015 г., 13:34:49
18

Сколько калорий сжигается при ходьбе вверх по лестнице с 30 кг (66 фунтов) рюкзак и утяжелители?

Я тренируюсь для альпинизма пешком наверх, как описано в заголовке вопроса. Веса лодыжки 2кг каждый (около 4,5 килограммов). Я 75 кг (165 фунтов), 178 см (5'8"). Меня очень интересует, сколько калорий может такое усилие сжечь за час. Я знаю, что это довольно необычное упражнение, но оценка, основанная на звука помогло бы много. Спасибо ...
21 янв. 2018 г., 6:33:20